Ira Rodriguez

Yrittäjä, koulutettu hieroja, personal trainer

Koulutus:

EREPS-auktorisoitu
toiminnallisen harjoittelun personal trainer
Spartan Academy
4/2024
Akupunktiokoulutus (länsimainen lääketiede)
Suomen Urheiluhierojaopisto
6/2023
Liikkuvuusvalmentaja
Exercisemaster Oy
3/2022
Raskausajan hieronnan lisäkoulutus
Flexus Terveyspalvelut (talon sisäinen)
2/2021
Purentalihashieronnan lisäkoulutus
Suomen Urheiluhierojaopisto
1/2021
Koulutetun hierojan ammattitutkinto
Suomen Urheiluhierojaopisto
7/2020
Liiketalouden perustutkinto
Keski-Uudenmaan ammattiopisto
6/2010

Minun lajitaustani on erilaisten katutanssilajien parissa, sydäntä lähimpänä Karibian rytmit. Tanssin opetuksestakin on kertynyt kokemusta jo usean vuoden ajalta. Vuonna 2019 päätin lopettaa toimistotyöt ja opiskella hierojaksi, sillä halusin parempaa ymmärrystä anatomiasta ja ihmiskehon toiminnasta. Taustalla oli omia loukkaantumisia ja toisaalta halusin myös lisää työkaluja tanssin opetukseen.

Hierojan työ tuntui heti luontevalta ja omalta jutulta. Yksi parhaista puolista tässä työssä on huomata oman käden jälki: asiakas saa helpotusta oloonsa ja lähtee tyytyväisenä vastaanotolta. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja pyrin auttamaan jokaista parhaani mukaan. Vastaanotolleni saapuvan henkilön hyvinvointi on minun ykkösprioriteettini koko käynnin ajan.

Toinen erinomainen puoli on erilaiset lisäkoulutusmahdollisuudet terveydenhuollon ja liikunnan aloilla. Hierojaopintojen jälkeen halusin kehittää tietotaitoani liikkuvuuden parissa, sillä se on oleellisessa osassa tanssissa. Lisäksi liikkuvuuden kehittäminen parantaa ihmisen toimintakykyä taustaan katsomatta. Siitä melko luontevana jatkumona heräsi kiinnostus toiminnalliseen voimaharjoitteluun ja sen myötä päätin opiskella toiminnallisen harjoittelun personal traineriksi.

Personal trainerina tavoitteeni on, että valmennettavani löytää itsestään uusia puolia, pääsee haastamaan itseään sopivissa määrin ja yllättyy positiivisesti omasta suorityskyvystään. Haluan auttaa valmennettavaani ymmärtämään paremmin oman kehon toimintaa, parantaa toimintakykyä ja voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

Julia Sheveleva

Koulutettu hieroja, fysioterapeutti

Julia tarjoaa tällä hetkellä klassista ja urheiluhierontaa. Fysioterapia tulossa valikoimaan pian!

Koulutus:

Fysioterapeutti
Metropolia AMK
12/2024
Koulutetun hierojan ammattitutkinto
Samiedu
6/2022
Somatic movement basics
Somatic Academy Berlin
1/2020
Joogaohjaaja
YTTC200 Russian Yoga Federation
11/2019
Matkailuvirkailija perustutkinto
Helmi Liiketalousopisto
12/2013

Olen koulutettu hieroja ja fysioterapeutti. Päätin vaihtaa alaa matkailualalta ja toimistotyöstä terveydenhuoltoon sitten kun matkustelin ympäri maailmaa. Matkustellessa kokeilin erilaisia lajeja kuten joogaa, somatiikkaa ja tanssia ja keräsin vaikutteita eri kulttuureista ja koulukunnista. Berliinissä asuessani aloin harrastaa joogaa ja nykytanssia, josta syntyi kiinnostus kehollisuudesta ja keho-mieli-yhteyksestä. Opiskelin joogaohjaajaksi Moskovassa sekä somaattisia menetelmiä kuten feldenkraisia ja Body-Mind-Centeringia Berliinin Somatische Academyssa. Halusin luoda perustavanlaatuisen pohjan näille uusille tiedoille ja taidoille, joita opin matkustaessani ja asuessani ulkomailla, ja päätin muuttaa takaisin Suomeen ja kouluttautua fysioterapeutiksi. Oppimatka vei minua vauhdikkaasti mukanaan ja kouluttauduinkin hierojaksi fysioterapiaopintojen rinnalla. Koulutetun hierojan tutkinto on antanut mahdollisuuden syventyä lihaksiston teoriaan ja  manuaalisen käsittelyyn.  

Hierojana haluan luoda turvallisen ilmapiirin, jossa asiakkaan hermostolla on mahdollisuus hellittää. Haluan tarjota asiakkaalle rentouttavan kokemuksen. Hieronnalla on myönteisiä vaikutuksia lihasten lisäksi, verenpaineeseen sekä vastustuskykyyn. Hieronta voi lieventää kipua, masennukseen liittyviä oireita ja stressiä. Tarvittaessa voin neuvoa millä keinoin omasta lihaksistosta voi pitää huolta hierontakertojen välissä.

Fysioterapia on kiehtonut monipuolisuudellaan sekä sillä, että fysioterapeuttina opin jatkuvasti uutta ja kehityn ihmisenä, kommunikoijana ja ammattilaisena. Fysioterapeuttina vahvuuksiani tällä hetkellä on psykofyysinen lähestymistapa, vireystilan säätely, ahdistuneisuuden hoito kehollisin keinoin, elämäntapamuutoksen toteuttaminen ja kroonisen kivun lääkkeettömät hallintakeinot.

Hieronnassa ja fysioterapiassa käytän tutkittuun tietoon pohjautuvia tekniikoita ja menetelmiä. Ihmisen kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin tukeminen on tärkeässä roolissa työssäni.

Lempiharrastuksiani ovat tällä hetkellä erilaiset tanssilajit kuten kontakti-improvisaatio, nykytanssi ja commercial. Hyödynnän joogaliikkeitä omassa huoltavassa harjoittelussa ja käyn kuntosalilla lihaskunnon ylläpitämiseksi.

Palvelen asiakkaitani suomen, englannin sekä venäjän kielillä!