Fysioterapiasta helpotusta tuki- ja liikuntaelinvaivoihin
Etsitkö fysioterapiaa Helsingissä, joka auttaa sinua pääsemään eroon kivuista ja palauttamaan kehon toimintakyvyn? Balancian fysioterapia perustuu yksilölliseen arvioon, jossa huomioidaan kehosi kokonaisuus ja elämäntilanne.
Milloin fysioterapiaan?
Fysioterapiaan kannattaa hakeutua, jos sinulla on esimerkiksi:
- hermosärkyä
- niska- tai selkäkipua
- lihaskireyksiä tai jumitiloja
- nivelkipuja
- urheiluvamma
- pitkittynyttä kipua
Mitä fysioterapiassa tehdään?
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapiassa täsmäharjoitteilla pyritään
- elvyttämään hermoja ja lihaksia
- vahvistamaan nivelten ympärillä olevia lihaksia
- tarvittaessa korjaamaan virheasentoja, jotka saattavat olla vaivan syntymisen syynä
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidossa kipu on usein läsnä ja harjoittelu aloitetaan kevyillä harjoitteilla. Fysioterapiassa etsitään yhdessä asiakkaalle sopivia lääkkeettömiä kivunhallintakeinoja. Kun kipu alkaa väistymään, harjoitteita vaikeutetaan vähitellen nousujohteisesti. Kudosten paranemisen kannalta on erittäin tärkeää löytää oikea harjoittelun annostus ja sitoutua sekä yhteistyöhön fysioterapeutin kanssa että itsenäiseen harjoitteluun.
Hoidon kulku
Ensimmäisellä käynnillä tehdään fysioterapeuttinen tutkiminen, määritellään asiakkaalle merkitykselliset hoidon tavoitteet, tehdään kuntoutussuunnitelma ja kokeillaan sopivia kotiharjoitteita.
Toisella käynnillä täsmennetään tarvittaessa kuntoutussuunnitelma, ohjataan terapeuttisia harjoitteita, tarjotaan neuvontaa ja ohjausta kivunhallintaan, asiakas saa harjoitusohjelman kotiin.
Tarpeen mukaan sovimme jatkokäynneistä, jolloin varmistetaan harjoitteiden oikea suoritustekniikka, ohjataan nousujohteista harjoittelua, seurataan kehitystä ja voidaan tarvittaessa varmistaa, että alkuperäiseen vaivaan sekä yleiseen terveyteen mahdollisesti vaikuttavat muut osa-alueet ovat tasapainossa. Lisätään monipuolista liikuntaa ja edistetään tasapainoa, liikkuvuutta, kestävyyttä, elämäntapoja ja unen laatua. Pyritään ennaltaehkäisemään vaivan ja kivun uusiutumista sekä muita epäedullisia muutoksia terveydessä.
Mitä hyötyä fysioterapiasta on?
- kivun lievittyminen
- parantunut toimintakyky
- parempi liikkuvuus
- uusien vammojen ja kiputilojen ennaltaehkäisy